Debido a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosHe trabajado 7 primaveras de entrenadora personal en un gimnasio y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat d
Teniendo en cuenta esta información, podrás consumir las pausas activas dinámicas a las acciones diarias que favorezcan a la Vitalidad, rendimiento del equipo de trabajo y al crecimiento corporativo.A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Sanidad y rendimiento en el trabajo.Your browser isn’t su
Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Igualmente fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la jornada a pleno rendimiento.He trabajado 7 años de entrenadora personal en un estadio y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Depor